横浜にてヨガを中心としたダイエットのサポートを実施しております

世界中で行われているエクササイズ・ヨガは、一人ひとりのペースで行えます。体が硬い方はもちろん、基本的なポーズと呼吸法を覚えればご自宅でも実践していただけます。横浜のスタジオにて実績豊富なインストラクターによる丁寧な指導を行っておりますので、少しでも興味をお持ちならぜひ参加をご検討ください。また、全身の血流を促進させることで、ダイエットにも良い影響を与えると考えられております。ランニングやエアロビクスといった激しい運動が苦手な方も、ぜひ脂肪燃焼やプロポーション維持の一環としてお役立てください。

体の柔軟性や体格、そして運動経験などは生徒様ごとに大きく異なりますので、ただ単にやり方をお教えするのではなく、一人ひとりの生徒様に合った方法をご提案するよう心掛けております。その為、「自分にもできるのかな」と心配される必要はございません。カウンセリング等も可能な限り実施しており、横浜のヨガスタジオにて目的やお体のコンディションに合わせてサポートを行っています。また、近年ではダイエットを目的としてヨガをスタートされる方もいらっしゃいます。脂肪燃焼に繋がるのはもちろんですが、姿勢矯正にもお役立ていただけます。