Concept

コンセプト

心と身体の健康バランスを整える

身体だけではなく、心から健康を意識した暮らしを始めてみませんか。ヨガは心と身体や魂が繋がっている状態で、心の安定を得る為にも重要な役割を担っています。明るく開かれた空間で、経験豊富な講師陣がお迎えしますので、初心者の方でも安心して受講できます。ヨガにとって大切な呼吸法で、身体の調子を整えるだけではなく心や生命エネルギーもコントロールしましょう。

  • 自分自身との対話の時間を持ちませんか

    現代社会において、日常生活の中でストレスを感じている人は多いはずです。身体が健康でも、心が健康でなければバランスを崩し、心身ともに不調を感じてしまうことでしょう。ヨガをすることでリラックスしながらご自身と向き合う時間を作り、日々の疲れや悩みから解放されませんか。緑があふれるエリアで明るく広々とした空間をご用意し、楽しく取り組めるレッスンをご提供しています。

  • 不調を整える効果が期待できます

    ヨガには自律神経を整える効果があると言われており、特にホルモンが乱れがちな女性には最適な方法です。普段使わない身体の奥の筋肉であるインナーマッスルを鍛えられるので、筋力をつけたい方や運動をしたいけれど激しいものは苦手な方にもおすすめです。筋肉をつけながら深い呼吸を意識し、様々なポーズをとるヨガで、リラックスした時間を過ごして心と身体のバランスを整えませんか。

  • 専門的な知識とスキルでサポート

    初めての方はもちろんベテランの方やレベルアップを目指す方など、経験豊富なインストラクターが全力でサポートいたします。生徒様のレベルや目的に合わせたレッスンを多種ご用意しており、お子様からシニアの方まで幅広い年齢層の方にご利用いただいております。和気あいあいと楽しく取り組めるような雰囲気づくりを意識し、しっかりと基礎から指導できる体制を整えております。

  • 意識的にリラックスしてみませんか

    心身の不調に効果的と言われているヨガを、日常生活に取り入れてみませんか。腹式呼吸を行うことで、ホルモンバランスが整いリラックス効果を得られます。忙しい日々を頑張っている身体を労う意味でも、自分自身と向き合う時間を作ることは大切です。目的はどんなきっかけでも構いませんので、少しでもご興味がございましたらぜひ体験レッスンからお待ちしております。