運動 | 横浜でヨガに特化したスタジオを営み快適な空間をご提供しています

丁寧な呼吸をしながらポーズによる有酸素運動を行うことで内臓の活性化やインナーマッスルを鍛えることが期待できます。激しい動きはありませんが、じっくりと動くことで汗をかき、体の新陳代謝を促します。横浜のスタジオで熟練のインストラクターがレッスンを行い、健康的な毎日を過ごすお手伝いをしています。