肩こり | ブログ | 横浜でヨガなら初心者の方も歓迎のlana

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インストラクターが肩こりなど体の不調に寄り添い、健康な体に必要な柔軟性や筋力をつけることで痛みの緩和を目指します。横浜でスタジオを営み、体の硬い方でも無理なく続けられるよう基本を大切に丁寧な指導をしています。呼吸を意識しながら体を動かすことで、可動域を広げ、歪みを整える効果が期待できます。

肩まわりの可動域を広げることで肩こりの軽減を目指します。ヨガレッスンを横浜で行い、生徒様の健康維持のお手伝いをしています。肩の痛みを緩和へ繋げるポーズなどインストラクターが不調を考慮に入れたサポートをいたします。