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ゆったりとした呼吸と、簡単なウォーミングアップで体が硬い方でも無理なく柔軟性を高められます。ポーズをとることで様々な部分の筋力を強化し、姿勢の改善やストレス軽減で心身ともに健康的な毎日に導きます。横浜の本牧地区に広々としたリラックスできるスタジオを構え、心も落ち着くようなレッスンをご用意しています。
ほどよく体を動かしながら汗をかき、柔軟性や筋力を高めることで、運動不足やストレスの軽減を目指します。横浜にヨガスタジオを構え、経験豊富なインストラクターによるレッスンで生徒様の健康維持のお手伝いをしています。