夏が来れば… | 横浜でヨガに特化したスタジオを営み快適な空間をご提供しています

暑い日が続きます。涼を求めて尾瀬に行ってまいりました。子供の頃、夏の思い出という歌を歌った記憶があります。「夏が来れば思い出す。はるかな尾瀬遠い空…」

ほぼ毎年のようにこの時期に行ってくるのですが、何度行っても気持ちの良い場所です。たまにはスタジオを離れて、このような空気のきれいな場所でヨガの呼吸法を実践出来たらより体に良さそうな気がします。

行った事がある方はおわかりかと思いますが、鳩待峠というところから尾瀬ヶ原に入り、山の鼻で一泊。翌日尾瀬ヶ原を縦断しました。ニッコウキスゲの時期は終わっていましたが、その他の花もちらほらと咲いていていつ行っても飽きないです。尾瀬ヶ原の東の端の見晴という場所から段小屋坂を上り、尾瀬沼に行きもう一泊。三平峠を越えて大清水へ抜けました。

雨で木道が濡れていて滑りやすくなっていました。転ばないように気を付けることで体幹も鍛えられそうです。何度かは滑ってすってんころりん…でしたが。長距離歩き山道を登るといったやや強めの運動で、足は筋肉痛ですが気持ちはとてもリフレッシュできました。ヨガのように体の中からリフレッシュする方法に合わせて、時には周りの環境からリフレッシュするのも良いものです。皆様にもお勧めです。