出戻り梅雨？ | 横浜でヨガに特化したスタジオを営み快適な空間をご提供しています

今年は最速の梅雨明けでしたが最近は雨が多く、まるで梅雨が戻ってきたようなお天気です。水不足は解消してくれそうですが、降り過ぎて困る方々がいないと良いな、とお祈りする今日この頃です。

寒暖差や湿度、高温と体にも厳しい季節です。このような時はヨガでご自身の体の声を聴くことも体調を整える有効な方法です。スタジオでゆっくりとポーズを確認したり、ご自宅で家事、勉強の合間にストレッチを兼ねて体を解放してあげるのもとても健康に良いですよ。呼吸法を意識するだけでも効果は得られます。

スタジオ lana では、この7月・8月をリニューアルオープン期間とさせていただきお得なキャンペーンを計画しております。初心者の方にも効果を実感していただきたいと期待しております。ぜひこの期間に体験をしてみてください。

これから暑さも本格化します。皆様が健康で快適な充実した夏を過ごされますように。